おまつり気分でハッピー
効率的な仕事ぶり 充実した私生活 キャリアードクターです。
ねぇみんな、脚気って知ってる？
あいこせんせは知ってるわよ。これがイオン飲料多飲で起きることがある。
糖質1000kcalの解糖にはビタミンB1が何mg必要でしょうか。
0.45 0.45
イオン飲料のブドウ糖含有量は1000mlあたり、200Kcaⅼ つまり0.1mgのビタミンB1が消費されてしまうの。
ヤバくない？
日経メディカル 2017.4からの期になる記事でした。あいこせんせ、ＧＷもお勉強にお仕事に頑張ります。
(ここからは、あいこせんせのお勉強の追加よ。） 国民健康栄養調査(2013)だと、1-6歳時のビタミンＢ1摂取量は0.6ｍｇですって。
大人の場合をネットで調べると、あるところには、男性で1.1くらい 女性で0.9くらい(年齢や妊娠の有無でも変わるわねぇ) さらに、食事量でも必要量は変わるって話で、確かに、単純な糖質だけ(有名な話は、精米したご飯だけを食べ続けると脚気になるっていう話は、よく聞くわねぇ。）なら、ビタミンＢ1は欠乏しやすいわけで、さらに、アルコールでも、過量に飲むと通常の代謝では処理できず、ミクロソームエタノール酸化系酵素なる系でアルコールの分解を行い、この際にビタミンＢ1が消費されるそうです。）
ここまで読んでくれてありがとうございます。
羯諦羯諦波羅羯諦波羅僧羯諦菩提薩婆訶 合掌
