読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

あいこの ブログ

ほんとうのしあわせを求めてDrあいこの旅は続きます

あいこせんせは連休中も仕事予定です。

今週のお題ゴールデンウィーク2017」

おまつり気分でハッピー

効率的な仕事ぶり 充実した私生活 キャリアードクターです。

ねぇみんな、脚気って知ってる?

あいこせんせは知ってるわよ。これがイオン飲料多飲で起きることがある。

糖質1000kcalの解糖にはビタミンB1が何mg必要でしょうか。

0.45  0.45

イオン飲料のブドウ糖含有量は1000mlあたり、200Kcaⅼ つまり0.1mgのビタミンB1が消費されてしまうの。

 ヤバくない?

 

 日経メディカル 2017.4からの期になる記事でした。あいこせんせ、GWもお勉強にお仕事に頑張ります。

 

G.W.D

G.W.D

  • アーティスト: THEE MICHELLE GUN ELEPHANT
  • 出版社/メーカー: TRIAD
  • 発売日: 2013/10/09
  • メディア: MP3 ダウンロード
  • この商品を含むブログを見る
 

 (ここからは、あいこせんせのお勉強の追加よ。) 国民健康栄養調査(2013)だと、1-6歳時のビタミンB1摂取量は0.6mgですって。

大人の場合をネットで調べると、あるところには、男性で1.1くらい 女性で0.9くらい(年齢や妊娠の有無でも変わるわねぇ) さらに、食事量でも必要量は変わるって話で、確かに、単純な糖質だけ(有名な話は、精米したご飯だけを食べ続けると脚気になるっていう話は、よく聞くわねぇ。)なら、ビタミンB1は欠乏しやすいわけで、さらに、アルコールでも、過量に飲むと通常の代謝では処理できず、ミクロソームエタノール酸化系酵素なる系でアルコールの分解を行い、この際にビタミンB1が消費されるそうです。)

 

 ここまで読んでくれてありがとうございます。

羯諦羯諦波羅羯諦波羅僧羯諦菩提薩婆訶 合掌